コーヒーダイエット 関連ツイート
【コーヒーには注意!】
@frank_carrer_tk 2020/10/27 10:49
コーヒー飲料ってありますよね?
缶コーヒーがそうです。
でもあれって実は
糖質の塊なんですよ!?
コーヒーはひきたての
ブラックしかダイエット的には
NGなんです!^^;
本格コーヒーとコーヒー飲料は
全く別物ということを覚えて
おいてくださいね!
運動前のコーヒーはダイエットに有効。
@bikyakukubire 2020/10/27 10:19
それはコーヒーに含まれる成分「カフェイン」
と「リパーゼ」が脂肪燃焼に有効に働くからだよ。
ちょっと太った。顔がむくみやすくなった。ので、今日からゆるダイエット😪
@chiyo_nya280 2020/10/27 13:33
コーヒーやカフェラテ→ホット緑茶
充実した主菜副菜+少なめのお米🍚
間食なし
そして十分な睡眠。
これだけでスルーンと落ちるのです。
#減量 #ゆるダイエット #パーソナルトレーナー